Folgen 2026
"Der beste Weg die Zukunft vorauszusagen, ist sie zu gestalten."
Willy Brandt
Übersicht Folgen 2026
Hier findest du alle Podcast Folgen aus dem Jahr 2026 in der Übersicht.
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20. Montags-Inspiration: "Nicht aufgeben"
mit Gabriele Cramer (26.10.2026)
Herzlich Willkommen zur 20. Montags-Inspiration. In dieser Rubrik von meinem Podcast „Jetzt erst recht“ kommen Menschen zu Wort, die hilfreiche Ideen und Gedanken für einen guten Wochenstart mit uns allen teilen wollen. Mitmachen kann jede und jeder. Schickt mir einfach eine kurze Nachricht – wie genau das geht, findet ihr weiter unten. Nach den ersten 19 Folgen gab es hier eine längere Sommerpause. Umso mehr freue ich mich darüber, dass Gabriele Cramer wieder den Anfang für eine neue Runde der Montags-Inspirationen macht. Gabriele und ich kennen uns schon einige Jahre, da ich mit ihrem Mann Bruno seit längerem eine gemeinsame Begeisterung für Tischtennis teile. Gabriele ist 77 Jahre jung, wohnt im Münsterland, sie hat eine große Familie und ein noch größeres Herz. Sie ist eine ganz besondere Frau mit der man herzlich lachen und gleichzeitig sehr tiefgründige Gespräche führen kann.
Ich wünsche euch viele neue Impulse mit Gabrieles Montagsinspiration.
Links for this episode:
- Buch “Zwei alte Frauen – Eine Legende von Verrat und Tapferkeit” von Velma Wallis. Link zum Verlag: https://www.piper.de/buecher/zwei-alte-frauen-isbn-978-3-492-24569-2
- Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/
Folge 108 - "Leuchtturm-Gedanken" Solo-Geburtstags-Folge mit Kathrin Wersing (19.10.2026)
Herzlich Willkommen bei meinem Podcast „Jetzt erst recht – Positiv leben mit Parkinson“. Heute genau vor 6 Jahren habe ich meine allererste Podcastfolge veröffentlicht. Damals saß ich mit klopfendem Herzen vor dem PC und drückte auf “veröffentlichen”, Heute bin ich sehr glücklich, dankbar und auch ein bisschen stolz, dass ich bereits über 150 Folgen mit euch teilen konnte. Neben den 108 Podcast-Episoden, sind auch 24 Adventskalenderfolgen und 19 kurze Montags-Inspirationen dazu gekommen. Ich erlebe es als großes Geschenk, dass inzwischen so viele Menschen ihre Geschichten rund um ihr Leben als Betroffene oder Angehörige mit Parkinson mit mir und uns allen geteilt haben. Deswegen – 1000 Dank, dass ihr diesen Podcast hört, teilt, dass ihr mitmacht und mir Vorschläge für Interviewgäste schickt. Auf diesem Wege kann der Podcast für uns alle ein Leuchtturm sein. Und passend dazu geht es in dieser Jubiläumsfolge ausnahmsweise mal gar nicht so sehr um Parkinson sondern um meine ganz persönlichen Leuchtturm-Gedanken. Was ich mir dabei gedacht habe – das erfahrt ihr beim Hören! 
Links for this episode:
- Video: “28 Sonnenuntergänge”: https://jetzt-erst-recht.info/wp-content/uploads/2026/10/Sonnenuntergaenge1.mp4
- Fotos von der Leuchtturm-Wanderung: https://jetzt-erst-recht.info/wp-content/uploads/2026/10/am-Darsser-Weststrand.mp4
Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info
Podcast Folge 107: "Unterwegs bleiben" mit Jürgen Jung (09.10.2026)
Herzlich Willkommen bei meinem Podcast „Jetzt erst recht“ Positiv leben mit Parkinson. Mein heutiger Gast ist Jürgen Jung, der seit 10 Jahren mit der Diagnose Parkinson lebt. Vor drei Jahren hat er sich dazu entschieden eine THS (Tiefe Hirnstimulation) vornehmen zu lassen. Dabei handelt es sich um eine umfangreiche Operation, bei der zwei Sonden in genau die Gehirnareale implantiert werden, wo die dopaminproduzierenden Zellen bedingt durch Parkinson nach und nach absterben. Die Elektroimpulse können einige der typischen Parkinson-Symptome deutlich lindern. Über Jürgens Erfahrungen mit der THS sprechen wir in diesem Interview aber auch über seine wieder entdeckte Leidenschaft für Radfahren. Ein wunderbares Gespräch mit Tiefsinn und viel Humor. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.
Ling zu dieser Folge:
Kontakt zu Jürgen für alle Fragen rund um die THS und zum Austausch: jjjung1@gmx.de
Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info
Podcast Folge 106: "Kaninchens Traum" mit Kathrin Feile (02.08.2026)
Herzlich Willkommen bei meinem Podcast “Jetzt erst recht – Positiv leben mit Parkinson”.
Mein heutiger Gast ist Kathrin Feile. Kathrin ist unter anderem Lehrerin, Künstlerin und Autorin und diese vielfältigen Talente sorgen dafür, dass sie die Dinge kritisch hinterfragt und viele kreative Ideen hat. So hatten wir ein wunderbares Gespräch über Eigenverantwortung, Empowerment, über Kathrins hilfreiche Erfahrungen mit Ayurveda und über ihr Buch, das vor kurzem veröffentlicht wurde. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!
Links for this episode:
- Kontakt zu Kathrin: Kathrin.Feile@gmx.de
- Link zu Kathrins Buch “Kaninchens Traum. Ein neurologischer Abenteurroman”: https://buchshop.bod.de/kaninchens-traum-kathrin-feile-9783696397364
Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info
19. Montags-Inspiration: "Die Botschaft der Punguine" mit Thorsten Boomhuis (20.07.2026)
Herzlich Willkommen zur 19. Montags-Inspiration.
Hier kommen Menschen zu Wort, die hilfreiche Gedanken zum Start in die neue Woche mit uns teilen wollen. Ich freue mich sehr, über meinen heutigen Gast Thorsten Boomhuis. Thorsten ist ein Mann der Tat. Seit über 6 Jahren ist er der 1. Vorsitzende von PPP Deutschland. Dieser großartige Verein hat es seit seiner Gründung im Jahr 2020 auf beispiellose Weise geschafft, über 300 Stützpunkte aufzubauen, wo Menschen mit Parkinson Tischtennis spielen können.
Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
Links for this episode:
- Hompage von PingPongParkinson Deutschland e.V.: https://www.pingpongparkinson.de/
- Homepage der PingPongParkinson WM in Hannover: https://pppwc.org/
- Wer nochmal zu den Anfängen von PPP reisen will, kann gerne in das ausführliche Podcastinterview mit Thorsten vom 8.11.2020 reinhören: https://jetzt-erst-recht.info/03-thorsten-boomhuis/
18. Montags-Inspiration: "Tut euch was Gutes" mit Elke Kampa (13.07.2026)
Herzlich Willkommen bei der 18. Montagsinspiration. Hier kommen Menschen zu Wort die hilfreiche Gedanken und Impulse für einen guten Start in die Woche für uns alle haben.
Heute hören wir hier Elke Kampa. Sie wurde von der Parkinson Stiftung vor kurzem zur Alltagsheldin gewählt, weil sie sich vielfach in der Parkinson Community engagiert. Hören wir doch mal rein, welche Gedanken Elke heute morgen mit uns teilen will.
Links for this episode:
- Kontakt zu Elke: per E-Mail: elke.ropeflow@web.de oder per Instagram: https://www.instagram.com/ropeflow.parkinson/
- Link zu Seite der Hilde-Ulrichs-Stiftung für Parkinsonforschung, wo Elke zur Alltagsheldin gewählt wurde: https://www.aktive-parkinsonstiftung.de/parkinson-informationen/alltagshelden/elke-kampa/
- Flyer zur Veranstaltung “Frauen und Bewegung” am 20.09.2026 in Bensheim:
Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
17. Montags-Inspiration: "Im Club der Wolkengucker" mit Arnold Illhardt (06.07.2026)
Herzlich Willkommen zur 17. Montags-Inspiration. Hier kommen Menschen zu Wort, die hilfreiche Gedanken zum Start in die neue Woche mit uns teilen wollen. Der Fantasie und dem Ideenreichtum sind dabei keine Grenzen gesetzt. Falls du auch eine Idee für eine Montags-Inspiration hast – alle Infos findest du unter: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/
Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
Links for this episode:
Podcast Folge 105: "PingPongPowerfrauen" mit Anke Leidenberger (28.06.2026)
Herzlich Willkommen bei meinem Podcast „Jetzt erst recht – Positiv leben mit Parkinson“. Hier spreche ich regelmäßig mit Menschen, die an Parkinson erkrankt sind und mit ihren Angehörigen darüber, was uns im Leben mit der Krankheit Mut und Zuversicht gibt.
Eine ganz besondere Mutmacherin ist Anke Leidenberger, die sicher viele in der Parkinson Community kennen. Sie hat in den letzten Jahren unglaublich viel ins Leben gerufen und sie hat viele Menschen in ihrem Umfeld bewegt und berührt. Wer Anke ist und was sie alles wunderbares tut – darüber sprechen wir heute in dieser Episode. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!
Links for this episode:
- Kontakt zu Anke: pppowerfrauen@gmail.com
- Website der PingPongPowerfrauen: https://www.pppowerfrauen.de/
- Podcast mit Gunnar Sahr: https://jetzt-erst-recht.info/11-der-wichtigste-mensch-in-deinem-leben-bist-du-mit-gunnar-sahr/
Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info
16. Montags-Inspiration: "Mut beginnt im Kopf" mit Silvia Stahlberg (22.06.2026)
Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration!
- Folge 16: “Mut beginnt im Kopf” mit Silvia Stahlberg
- Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/
- Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
15. Montags-Inspiration: "Was ist Intuition?" mit Ingo Schlüter (15.06.2026)
Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration!
- Folge 15: “Was ist Intuition?” mit Ingo Schlüter
- Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/
- Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
14. Montags-Inspiration: "Morgens unterwegs" mit Marion Wersing (08.06.2026)
Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration!
- Folge 14: “Morgens unterwegs” mit Marion Wersing
- Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/
- Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
13. Montags-Inspiration: "Selbstfürsorge neu gelebt" mit Tamara Naulin (01.06.2026)
Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration!
- Folge 13: “Selbstfürsorge neu gelebt” mit Tamara Naulin
- Links for this episode:
- Kontakt zu Tamara: t.naulin@web.de
- Instagram-Account: https://www.instagram.com/bewusstes.familienwohlgefuehl
- Homepage: https://tamaranaulin.com/
- Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/
- Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
12. Montags-Inspiration: "Mein Start mit Qi Gong" mit Andrea Deters (25.05.2026)
Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration!
- Folge 12: “Mein Start mit Qi Gong” mit Andrea Deters
- Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/
- Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
11. Montags-Inspiration: "Atmen und Lächeln" mit Michael Busch (18.05.2026)
Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration!
- Folge 11: “Atmen und Lächeln” mit Michael Busch
- Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/
- Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
Podcast Folge 104: "Kill Parkinson: Kann unser Wissen Parkinson besiegen?" mit Marco Hamburger (17.05.2026)
Herzlich Willkommen zur 104. Folge von meinem Podcast „Jetzt erst recht – Positiv leben mit Parkinson“. Ich spreche hier seit über 5 Jahren mit Menschen, die an Parkinson erkrankt sind und mit Angehörigen. Gemeinsam versuchen wir herauszufinden, was uns trotz und mit der Erkrankung im Leben hält, was uns Kraft gibt und welche hilfreichen Impulse und Strategien wir anderen weitergeben möchten. Heute habe ich Marco Hamburger zu Gast, dessen Projekt mit dem Titel „Kill Parkinson“ ich mit großem Interesse verfolgt habe. Heute erzählt er uns endlich mehr von seiner Idee, ein weltweites unabhängiges Register aufzubauen, in dem er Daten von Menschen mit Parkinson sammelt, um damit vor allem die Grundlagenforschung und Prävention zu unterstützen. Ein tolles Gespräch mit einem beeindruckenden Mann – viel Spaß beim Hören!
Links for this episode:
- Generelle Infos zur Initiative: https://www.kill-parkinson.org/de/
- Spendenseite: https://www.kill-parkinson.org/de/spenden-fur-die-parkinson-forschung/
- Das Team kennenlernen: https://www.kill-parkinson.org/de/ueber-uns/
- Kontakt – Links zu den Social Media Kanälen: https://linktr.ee/killparkinson
Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info
10. Montags-Inspiration: "Momentensammler" mit Anke Leidenberger (11.05.2026)
Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration. Nach einer etwas längeren Osterpause im April geht es nun im Mai weiter mit den Montags-Inspirationen.
- Folge 10: “Momentensammler” mit Anke Leidenberger
- Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/
- Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
9. Montags-Inspiration: "Ein Lächeln" mit Anja Palesch (30.03.2026)
Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration
- Folge 9: “Ein Lächeln” mit Anja Palesch
- Link zum Mutmachbuch für Frauen: https://anja-palesch.de/mutmachbuch
- Mach mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/
- Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
Folge 103: "Dem Parkinson die Zähne zeigen" mit Ute Fromm & Daniela Rüsseler (29.03.2026)
Herzlich Willkommen zur 103. Folge von meinem Podcast. Heute habe ich hier zum ersten Mal zwei Interviewgäste gleichzeitig zu Gast. Ute Fromm und Daniela Rüsseler leben seit vielen Jahren im gleichen Dorf, sind sich aber noch nie begegnet – bis sie beide Parkinson bekamen. Daraus ist eine ganz besondere Freundschaft entstanden und davon erzählen sie uns heute gemeinsam. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge.
Links for this episode:
- Song von Ute & Dani, produziert mit KI: https://jetzt-erst-recht.info/wp-content/uploads/2026/03/Song-von-Ute-und-Dani.mp3
- Kontakt zu Ute und Daniela übrer Instagram:
Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt((at)jetzt-erst-recht.info
8. Montags-Inspiration: "Es geht immer weiter" mit Heidi Schwalm (23.03.2026)
Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration
- Folge 8: “Es geht immer weiter” mit Heidi Schwalm
- Heidi war bereits bei mir im Podcast zu Gast. Du findest unser Gespräch unter diesem Link (Folge 91 – Tanzen geht immer) https://jetzt-erst-recht.info/podcast-2/folgen-2024/
- Mach mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/
- Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
7. Montags-Inspiration: "Wortzauberei" mit Sabine Oltzen (16.03.2026)
Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration
- Folge 7: “Wortzauberei” mit Sabine Oltzen
- Hier findest du das schöne Gedicht von Sabine auch in Textform: https://jetzt-erst-recht.info/wp-content/uploads/2026/03/Montags-Inspiration.pdf
- Mach mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/
- Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
6. Montags-Inspiration: "Frieden beginnt in uns" mit Kathrin Wersing (09.03.2026)
Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration
- Folge 6: “Frieden beginnt in uns” mit Kathrin Wersing
- Mach mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/
- Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
5. Montags-Inspiration: "Wir arbeiten damit, was wir haben" mit Dr. Anna Maier (02.03.2026)
Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration
- Folge 5: “Wir arbeiten damit, was wir haben” mit Dr. Anna Maier
- Link zu Annas Homepage mit vielen wertvollen Infos zum Thema Frauen und Rheuma: https://frauenrheuma.de/rheuma-bei-frauen-verstehen/
- Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
4. Montags-Inspiration: "Worauf ich mich freue" mit Gloria Grothkopf (23.02.2026)
Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration
- Folge 4: “Worauf ich mich freue” mit Gloria Grothkopf
- Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
3. Montags-Inspiration: "Pralinengeschichte" mit Andreas Oestern (16.02.2026)
Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration
- Folge 3: “Pralinengeschichte” mit Andreas Oestern
- Link zur Seite von Parkimotion, wo Andreas sich engagiert: https://www.parkimotion.de/
- Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
Folge 102 - Das Leben ist anders und trotzdem schön mit Chrstina (15.02.2026)
Herzlich Willkommen zur 102. Folge von meinem Podcast „Jetzt erst recht – Positiv leben mit ParkinsoHeute freue ich mich sehr, dass ich ein Angehörigengespräch mit euch teilen kann. Mein Gast ist Christina, die einen sehr informativen und berührenden Instagram Account hat, in dem sie aus ihrem Leben berichtet und über die Krankheit Parkinson informiert und aufklärt. In dieser Folge erzählt sie uns, wie sie als Angehörige die Krankheit ihres Mannes Steffen erlebt und wie sie es schaffen, als Paar ihren gemeinsamen Lebensweg neu zu gestalten.
Ich wünsche dir viele neue Perspektiven und Impulse mit diesem Gespräch.
Link zu dieser Folge:
Christinas Instagram Kanal: https://www.instagram.com/unshakenwithparkinson/
2. Montags-Inspiration: "Atemmeditation" mit Astrid Breuer (09.02.2026)
Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration
- Folge 2: “Atemmeditation” mit Astrid Breuer
- Link zur Podcast-Folge mit Astrid vom 14.2.2021: https://jetzt-erst-recht.info/12-gib-nie-auf-mit-astrid-breuer/
- Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
1. Montags-Inspiration: "Solange du gehst" mit Martha Strubinger (02.02.2026)
Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration
- Folge 1: “Solange du gehst” mit Martha Strubinger
- Weitere Infos und Kontakt zu Martha: https://marthastrubinger.at/
- Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai
Trailer (11.01.2026)
Worum geht es bei der Montags-Inspiration und wie kannst du mitmachen?
Das erzähle ich dir in dieser ersten Trailer-Folge!
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